Yıldız dansçısı Jenna Johnson ile dans eden, güvensizlikleri kucaklamanın beyin pozitifliğiyle başladığını açıkladı. Dansçı, vücudunun öncesi ve sonrası bir resmini yayınladı, ancak takipçilerine fotoğraflarda meydana gelen en büyük dönüşümün ruh sağlığı olduğunu açıkladı.
Jenna, profesyonel bir Latin ve balo salonu dansçısı ve koreograftır. 2013 yılında dans yarışması şovu So You Think You Can Dance'in 10. sezonunda üçüncü olduğunda ün kazandı. Profesyonel dans kariyerine Dancing with the Stars'da devam etti ve ikinci sezonu ortağı olimpik patenci Adam Rippon ile kazandı. Daha sonra Dans Edebileceğini Düşünüyorsun: Yeni Nesil'e, mentorlardan ve koreograflardan biri olduğunda geri döndü. 14. sezonda tekrar all-star olarak gösteriye geri döndü ve 4. sıraya yerleşti. Çok yönlü dansçı ayrıca Nisan 2019'da Dancing ile Stars balo salonu profesyoneli Valentin Chmerkovskiy ile evlendi. Başarılı kariyerine ve kişisel yaşamına rağmen, son zamanlarda fiziksel ve zihinsel sağlığı konusunda çok pişman oldu.
Johnson, fiziksel dönüşümünün öncesi ve sonrası fotoğraflarıyla takipçilere ilham vermek için Instagram'a gitti, ancak başlık, kendi içinde savaştığı çok farklı bir savaştan bahsetti. Başlığa "Beyninizi Sevin, Hayatınızı Sevin" sözüyle başladı ve ardından alıntıyı Dr. Daniel Amen'in akıl sağlığı hakkında konuştuğu bir videodan ilk duyduğunda duyulması gereken çok şey ifade ettiğini açıkladı. "Bu sözlerden çok etkilendim ve onlara gerçekten yansıyordum" diye yazdı, sonra kendisinin önceki ve sonraki fotoğrafları hakkında konuştu, "Resimde iki kız var. İkisini de SEVİYORUM." Soldaki olma durumunun "kim olduğunu bilmediğini. Başkalarının istediği gibi olmaya çalıştığını" söyledi. O, "sonuçta onun dış görünüşüne yansıdığını" belirtti.Aşağıdaki gönderiye göz atın:
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
"Beynini Sev, Hayatını Sev". Geçenlerde Dr. Daniel Amen'in ruh sağlığı hakkında konuşurken bu alıntıyı yapan bir videosuna rastladım. Bu sözler beni çok etkiledi ve onlara gerçekten yansıdı.. Resimde iki kız var. Ve ikisini de SEVİYORUM. Aradaki fark, soldaki kız kendine güvenmedi. Kendini bir makyaj maskesi ve o korkunç çiçek tacıyla örtmeye çalıştı. İnsanların onun hakkında ne düşündüğünden korkuyordu. Kim olduğunu bilmiyordum. Başkalarının istediği şey olmaya çalıştı. Yukarı bakmaktan korktu! Ve nihayetinde dış görünüşüne yansıdı. Sağdaki kız kendini kucaklamaya karar verdi. Güvensizliğini kabul etti. Sivilcesini sevdim! % 90 oranında makyaj yapmıyor. Açıldı. Hayatından ve kimliğinden sorumluydu. Onu tanımayan zorbaları ve eleştirmenleri engelledi.Her gün kendini sevmeye ve değerini bilmeye çalışır !!. Belki bazılarınız bunun sadece bir 'vücut pozitifliği' yazısı olduğunu düşündü (ki bu da öyle) ama daha da önemlisi bu bir BEYİN POZİTİFLİĞİ yazısı. Fiziksel bedenlerimizi sağlıklı ve çalışır durumda tutmak için bu kadar çaba ve özen göstermemiz çılgınca … ama neden aynı çabayı beynimize harcamıyoruz ?! Ve akıl sağlığımız ?!. Her neyse, resimdeki iki kadına minnettarım. Yaşadığım her şey için minnettarım. Ve ne kadar uzağa geleceğimle gurur duyuyorum! Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığım üzerinde ne kadar ÇOK çalıştım! ?. # mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sağlıklı ve mutlu # önceve sonra #bodipositiviteFiziksel bedenlerimizi sağlıklı ve çalışır durumda tutmak için bu kadar çaba ve özen göstermemiz çılgınca … ama neden aynı çabayı beynimize harcamıyoruz ?! Ve akıl sağlığımız ?!. Her neyse, resimdeki iki kadına minnettarım. Yaşadığım her şey için minnettarım. Ve ne kadar uzağa geleceğimle gurur duyuyorum! Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığım üzerinde ne kadar ÇOK çalıştım! ?. # mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sağlıklı ve mutlu # önceve sonra #bodipositiviteFiziksel bedenlerimizi sağlıklı ve çalışır durumda tutmak için bu kadar çaba ve özen göstermemiz çılgınca … ama neden aynı çabayı beynimize harcamıyoruz ?! Ve akıl sağlığımız ?!. Her neyse, resimdeki iki kadına minnettarım. Yaşadığım her şey için minnettarım. Ve ne kadar uzağa geleceğimle gurur duyuyorum! Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığım üzerinde ne kadar ÇOK çalıştım! ?. # mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sağlıklı ve mutlu # önceve sonra #bodipositivite# mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sağlıklı ve mutlu # önceve sonra #bodipositivite# mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sağlıklı ve mutlu # önceve sonra #bodipositivite
Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) tarafından 25 Tem 2019, 15:21 PDT tarafından paylaşılan bir gönderi
25 yaşındaki profesyonel dansçı şu an nerede olduğunu yazdı ve fiziksel olarak daha sağlıklı olmasına rağmen en önemli bulduğu zihinsel paradigma kayması olduğunu söyledi. Jenna, gönderinin bariz "vücut pozitif" doğasını kabul ediyor, ancak "daha da önemlisi bu bir BEYİN POZİTİVİTESİ gönderisi" yazdı. Daha sonra fiziksel olarak bulunduğu yere ulaşmak için ne kadar çaba harcandığından bahsetmeye devam etti, ama sonra takipçilerine sordu, "ama neden aynı çabayı beynimize de harcamıyoruz ?! Ve zihinsel sağlığımıza ?!" Uzun açıklamayı, kendisinin her iki versiyonu için ne kadar minnettar olduğu ile sonlandırıyor: "NE KADAR GELDİĞİMDEN GURUR DUYUYORUM! Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığım üzerinde ne kadar sert çalıştım!"
Yıldızlarla Dans etme uzmanı, zihinsel sağlığın önemi konusunda farkındalık yaratarak geleneksel vücut pozitif Instagram gönderisine bir dönüş yaptı. Daha iyi hissetmek için çalışıyor ve daha iyi görünmenin sadece bir yan etki olduğunu iddia ediyor. Önünde parlak bir geleceği var gibi görünüyor.